2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
|
2910 kcal
|
脂質: 124.68g | たんぱく質: 155.92g | 炭水化物: 296.96g.
朝食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Изюм, Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Грецкие Орехи. 昼食: Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка , Картофель Отварной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Свекла Вареная, Тефтели, Глобус Морковь Отварная, Куриная Грудка Отварная, Фасоль (Консервированная). 軽食/その他: O'Zera Шоколад Milk & Orange 38%, Coffee Like Флет Уайт, Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|