2021年 12月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
57.5 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
|
845 kcal
|
脂質: 29.93g | たんぱく質: 44.01g | 炭水化物: 103.78g.
朝食: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Madu, Putih Telur Matang. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 夕食: Cimory Squeeze Yoghurt, Buah Naga. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|