2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
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616 kcal
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脂質: 22.81g | たんぱく質: 25.27g | 炭水化物: 77.67g.
朝食: Biokul Greek Yogurt Plain, Nutella Selai Coklat, Telur, Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Fresh Milk, Pisang. 昼食: Nasi Putih. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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