2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.9 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
|
1694 kcal
|
脂質: 58.90g | たんぱく質: 110.67g | 炭水化物: 178.34g.
朝食: Магнит Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Солнцепек Блинчики без Начинки, Манная Каша, Кофе, Сахар. 昼食: Додо Пицца Кофе Латте, Простоквашино Сметана 10%, Алтайская Буренка Творог 2%, Сахар, Тефтели с Рисом. 夕食: Алтайская Буренка Творог 2%, Азу из Говядины, Grand di Pasta Макароны. もっと...
|
体重に変化ありません
|