2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
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921 kcal
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脂質: 27.54g | たんぱく質: 44.35g | 炭水化物: 133.24g.
朝食: Pentol, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Ikan Panggang, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Pentol, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 軽食/その他: Ote-ote, Farmhouse Sosis Sapi Goreng, Pisang. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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