2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.2 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
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1095 kcal
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脂質: 49.52g | たんぱく質: 35.25g | 炭水化物: 140.07g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Майонез, Kuhne Соус для Бургеров, Ветчина, Блины на Молоке. 昼食: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. 夕食: Веселый Молочник Сметана 15%, Мёд, Творог 5%. 軽食/その他: Яблоко Зеленое. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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