2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
|
1384 kcal
|
脂質: 49.43g | たんぱく質: 69.36g | 炭水化物: 171.93g.
朝食: Варенька Варенье Клубничное, Эконива Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком и Сахаром, Благодать Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 昼食: Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Торговая Площадь Сосиски как Тогда с Говядиной, Мистраль Гречка Отварная. 夕食: Белый Замок Творог 5%, Магнит Хурма, Лента Банан, Зелёный Луг Ряженка, Сахар, Славянка Конфеты Элит в Темном Шоколаде, Coffee Machine Американо с Молоком. 軽食/その他: Эконива Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок, Лента Яблоко, Белый Замок Творог 5%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, King Манго Сушёное без Сахара, Виноград, Финик. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|