2021年 07月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 30日:
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1489 kcal
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脂質: 72.80g | たんぱく質: 125.77g | 炭水化物: 75.23g.
朝食: Доширак Лапша со Вкусом Говядины. 昼食: Слобода Майонез, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 夕食: Хлеб Бородинский, Консервированный Тунец, Куриная Грудка. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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