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52,54
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52.5 kg
これまでの減量分: 19.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
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681 kcal
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脂質: 19.46g | たんぱく質: 56.79g | 炭水化物: 67.21g.
朝食: Quaker Oat, Chia Seed, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 昼食: Telur Rebus, Tahu Bacem, Tempe Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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