2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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1750 kcal
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脂質: 43.74g | たんぱく質: 144.00g | 炭水化物: 199.77g.
朝食: Gallo Arroz Oro, Naranjas, Hardcore Whey Protein. 昼食: Papa, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). 夕食: Queso Cremoso, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zapallito Verde, Zanahoria, Pechuga de Pollo sin Piel. 軽食/その他: Carrefour Pan Mignon, Manfrey Leche Descremada, Gallo Arroz Oro, Egran Soja, Palomitas de Maíz. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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