2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
|
1608 kcal
|
脂質: 43.66g | たんぱく質: 108.00g | 炭水化物: 196.11g.
朝食: Телец Балык Премиум, Хохланд Творожный Сыр, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Просто Здорово Арахисовая Паста, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). 昼食: Макароны макфа, Доброфлот Тунец Натуральный Рубленный. 夕食: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хурма. 軽食/その他: Лента Яблоко, Петродиет Печенье Овсяное со Стевией, Петродиет Мягкий Грильяж, Vitok Полезная Конфета, Parmalat Молоко 0,05%, Древо Жизни Экстракт из Проростков Ячменя, Творожная (2%Простоквашино)лепешка с сулугуни. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|