2021年 12月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 7日:
|
1220 kcal
|
脂質: 53.93g | たんぱく質: 55.19g | 炭水化物: 128.14g.
朝食: Магнит Банан, Поджаренный Ржаной Хлеб, Кофе. 昼食: ВкусВилл Голубцы Домашние с Говядиной, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. 夕食: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Fruttis Питьевой Йогурт с Ананасом, Куркумой и Кокосовым Желе, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные. 軽食/その他: Блинчики, Fine Food Мёд Цветочный, Красный Октябрь Ореховая Роща, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Линия Печенье Европейское с Семечками, Кофе. もっと...
|
体重に変化ありません
|