2021年 12月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 2日:
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2559 kcal
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脂質: 138.05g | たんぱく質: 77.59g | 炭水化物: 253.66g.
朝食: Egg Omelet or Scrambled Egg, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Australiano Integral, Do Bem Suco de Laranja, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sonda Ameixa Vermelha. 昼食: Japanese Pear. 夕食: Bob's Big Bob, Bob's Batata Frita Pequena. 軽食/その他: Häagen-Dazs Sorvete Doce de Leite. もっと...
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2574 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 25 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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