2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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1184 kcal
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脂質: 37.65g | たんぱく質: 37.73g | 炭水化物: 176.06g.
朝食: Marilan Torrada Light Magic Toast, Café com Açúcar, Porto Alegre Requeijão. 昼食: Quiabo Cozido, Angu, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Moranga, Couve Manteiga Crua, Feijão Carioca Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Caldo de Mandioca. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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