хочу к новому году 85))🙏
|
87 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
|
991 kcal
|
脂質: 30.81g | たんぱく質: 36.15g | 炭水化物: 149.31g.
朝食: Финик, Чай с Молоком, Омичка Сладкий Плавленный Сыр Крем-Брюле, Щедрые Хлебцы Гречневые. 昼食: Магнит Пампушки с Чесноком , Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Говяжья Котлета на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные), Гречка Отварная. 夕食: Макароны Отварные, Щедрые Хлебец Ржаной, Борщ. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|