2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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140.2 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 49.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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535 kcal
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脂質: 13.80g | たんぱく質: 35.50g | 炭水化物: 66.20g.
昼食: Asda Chinese Chicken Breast Pieces. 夕食: Morrisons Carvery Cooked Ham. 軽食/その他: Asda Crispy Fries, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Costa Coffee Skimmed Americano (Primo), Harvest Morn Fruit Wheats - Blueberry. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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