2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
|
1041 kcal
|
脂質: 36.38g | たんぱく質: 49.28g | 炭水化物: 134.10g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Eti Form Kepekli Bisküvi, Sütaş Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş). 昼食: Karışık Yeşil Salata, Etli Patates, Bulgur Pilavı. 夕食: Hamsi (Yağa Batırılmış, Konservelenmiş), Şehriye Çorbası, Karışık Yeşil Salata. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|