2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 33.3 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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1372 kcal
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脂質: 57.89g | たんぱく質: 63.02g | 炭水化物: 149.82g.
朝食: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Café, Queijo Coalho, Pão Francês. 昼食: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 夕食: Sprite Sprite Refrigerante, Pipoca Branca (em Óleo). 軽食/その他: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Café, Queijo Coalho, Pão Francês. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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