2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
|
571 kcal
|
脂質: 37.62g | たんぱく質: 44.16g | 炭水化物: 14.96g.
昼食: Cebolas, Seara Hambúrguer Texas, Bacon Curado ou Defumado, Alface de Folha Verde, Clara de Ovo. 夕食: Alcatra, Terra Dos Graos Pasta de Amendoim Integral . もっと...
|
週に9.8 kg減量中
|