2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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464 kcal
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脂質: 9.67g | たんぱく質: 55.52g | 炭水化物: 38.61g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana Caturra, Nescafé Tradicional. 昼食: Frango Desfiado, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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