2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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2375 kcal
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脂質: 116.09g | たんぱく質: 81.19g | 炭水化物: 239.32g.
朝食: 健達 (kinder) 繽紛樂白巧克力, 光泉 無糖優格, Ambrosia Honey Co. Honey, 萬歲牌 堅果總匯點心包. 昼食: 卡迪那 洋芋片, 番茄汁馬鈴薯蔬菜燉牛肉, 炒菠菜, 安佳 起司片 (21克), 印度烤餅. 夕食: 健達 (kinder) 繽紛樂白巧克力, 巧克力牛奶, 水煮蛋, Frieda's Gold Kiwifruit, Indomie Mie Goreng Instant Noodles. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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