|
pós final de semana
|
94.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
|
1809 kcal
|
脂質: 53.11g | たんぱく質: 128.29g | 炭水化物: 174.22g.
朝食: Whey Protein, Café com Açúcar. 昼食: Sadia Escondidinho de Carne Seca. 夕食: Nestlé Iogurte de Morango, Pão Francês, Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Antarctica Cerveja Original, Heineken Cerveja. もっと...
|
週に3.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|