2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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1232 kcal
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脂質: 76.38g | たんぱく質: 38.52g | 炭水化物: 97.88g.
昼食: Ovo, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pescador Atum Ralado em Óleo Comestível, Rúcula. 夕食: Elma Chips Stax Sour Cream & Onion . もっと...
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週に0.4 kg増量中
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