2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.9 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 30.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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648 kcal
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脂質: 20.29g | たんぱく質: 49.26g | 炭水化物: 64.10g.
朝食: Café com Açúcar, Pão Francês. 昼食: Bacon, Alface, Filé de Frango Grelhado. 軽食/その他: Enrolado de Presunto e Queijo. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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