2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 25.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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1445 kcal
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脂質: 62.70g | たんぱく質: 68.98g | 炭水化物: 151.80g.
朝食: McDonald's Bacon, Egg & Cheese Biscuit (Regular). 夕食: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular), Meat and Bean Turnover. 軽食/その他: Snickers Snickers Bar (Miniatures). もっと...
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週に1.3 kg増量中
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