2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.4 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
|
1928 kcal
|
脂質: 59.82g | たんぱく質: 71.81g | 炭水化物: 289.35g.
朝食: Голден Яблоко, Седьмой континент Хурма, Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%. 昼食: Перекресток Самса с Говядиной . 夕食: Дикси Печенье Затяжное "Мария", Экопродукт Варенье Клубника, Суп Куриный с Брокколи , Курица Вареная, Седьмой континент Хурма. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Славянка Конфета Фарс. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|