2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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1020 kcal
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脂質: 38.00g | たんぱく質: 65.66g | 炭水化物: 104.21g.
朝食: Ameixa Seca, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Pão Francês. 昼食: Panqueca de Carne Moída, Peixe, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 夕食: Sopa de Legumes. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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