2021年 12月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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3115 kcal
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脂質: 202.41g | たんぱく質: 177.80g | 炭水化物: 136.21g.
朝食: Granix Galletas de Salvado, Dánica Manteca, Leche Entera. 昼食: Lechuga de Hoja Verde, Cebollas, Molleja, Chorizo, Carne Asada. 夕食: Tarta de Jamón y Queso. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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