2021年 12月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.3 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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637 kcal
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脂質: 22.27g | たんぱく質: 49.12g | 炭水化物: 60.61g.
朝食: Carrefour Leche Descremada , Bocatti Jamón Natural Cocido, Queso Feta, La Paulina Queso Crema , Pan Tostado Multigrano, Hileret Azucar Light, Café Instantáneo . 昼食: Banana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Vinagre, Menoyo Aceto Balsámico , Tomates Cherry, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Rúcula. 夕食: Pan Tostado Multigrano, Palta, Queso Feta, Bocatti Jamón Natural Cocido, Carrefour Leche Descremada , Huevo. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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