2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.9 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
|
1203 kcal
|
脂質: 46.46g | たんぱく質: 98.64g | 炭水化物: 98.93g.
朝食: Седьмой континент Хурма, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Окское Яичный Белок, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Олейна Подсолнечное Масло, Кекс шоколадный с бананом. 昼食: Олейна Подсолнечное Масло, Ого Отруби Пшеничные, Шампиньоны, Скумбрия, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Свекла Вареная, Морской Окунь, Десерт хурма и творог. 夕食: Перловка, Морской Окунь, Болгарский Перец, Редис, Carlson Рыбий Жир, Олейна Масло Растительное. 軽食/その他: Дайкон, Окское Яичный Белок. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|