2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.0 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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1671 kcal
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脂質: 66.74g | たんぱく質: 125.63g | 炭水化物: 137.55g.
朝食: Coffee, Neilson Dairy Light Cream 5%, Kirkland Signature Lean Ground Beef, Black Diamond Marble Cheese, Selection Oeuf Calibre Gros, Selection Mild Salsa, Dempster's 100% Whole Grains Tortillas. 昼食: Uncle Ben's Bistro Express Mexican Style, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Cucumber (Peeled). 夕食: Kraft Stove Top Turkey Stuffing, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Boiled Potato. 軽食/その他: Harvest Crunch Original Granola Cereal, Danone Oikos 2% Greek Yogurt, Great Value Sliced Strawberries Frozen, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Medium). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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