2021年 12月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.3 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 4日:
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402 kcal
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脂質: 19.98g | たんぱく質: 25.95g | 炭水化物: 29.25g.
朝食: Рогачевский МКК Сыр Тильзитер, Кофе (из Молотых Зерен), Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Русский Хлеб Хлеб Даугас. もっと...
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週に3.4 kg減量中
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