2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
|
1185 kcal
|
脂質: 54.60g | たんぱく質: 76.92g | 炭水化物: 95.49g.
朝食: Агросила Грудка Копчено-Вареная, Nordic Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Язык Говяжий Отварной, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Натурово Капуста Квашеная Оригинальная, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. 夕食: Русский Хлеб Хлеб Даугас, Globus Тунец Слабосоленый Филе Ломтики, Русский Хлеб Хлеб Королевский. 軽食/その他: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (20г). もっと...
|
週に2.2 kg減量中
|