2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
|
799 kcal
|
脂質: 16.53g | たんぱく質: 29.96g | 炭水化物: 128.60g.
朝食: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). 昼食: Carne, Cuscuz (Cozido), Feijão de Corda. 夕食: Tapioca, Laranjas, Ovo Frito, Pão Francês. 軽食/その他: Nestlé Creme de Leite, Bom Princípio Doce Cremoso de Goiaba. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|