2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 35.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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845 kcal
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脂質: 22.06g | たんぱく質: 40.49g | 炭水化物: 124.12g.
朝食: Itambé Requeijão Light, Banana Prata, Café com Leite Desnatado, Pão Integral. 昼食: Laranjas, Ovo Cozido, Abobrinha Cozida, Vagem Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Aveia em Flocos, Molico Iogurte Triplo Zero Morango. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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