2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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1851 kcal
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脂質: 70.87g | たんぱく質: 90.23g | 炭水化物: 208.29g.
朝食: Голден Яблоко , Мистраль Пшено Шлифованное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. 昼食: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Помидоры, Глобус Соус Цезарь, Тихоокеанская Треска, Barilla Макароны Отварные, Сыр Колбасный, Банан. 夕食: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Фикс Прайс Протеиновый Батончик , Борщ Вегетарианский, Кальве Майонез Легкий, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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