LAdymistの日記, 2014年 05月 3日

2014年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

104.8 kg これまでの減量分: 2.3 kg. 残り: 36.7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 3日:

2202 kcal

脂質: 90.03g | たんぱく質: 113.11g | 炭水化物: 237.68g. 朝食: Johnsonville Beef Brats, Organic Valley Organic Brown Eggs (Medium), Starbucks Iced White Chocolate Mocha (Venti). 昼食: 2% Fat Milk, Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Beef Goulash with Noodles. 軽食/その他: Starbucks Mocha Frappuccino (9.5 oz). もっと...

2980 kcal

運動: 自転車（速い） - 時速24km - 18 分, 家事 - 10 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, 休憩 - 15 時間　 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.2 kg減量中

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