2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
|
1659 kcal
|
脂質: 71.53g | たんぱく質: 74.35g | 炭水化物: 172.76g.
朝食: Milch (Vollmilch), Manner Schnitten, Normaler Kaffee, Kandisin Streusüße. 昼食: Wojnar's Ei Salat, Schwarzwälder Schinken, Der Mann Tiroler Brot, Clever Teebutter. 夕食: SPAR Himbeer-Sirup, Snack Fun Erdnüsse im Teigmantel Paprika, Snack Fun Smiling Bear, Red Bull Red Bull Sugarfree. 軽食/その他: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Crane Protein Riegel Vanille, Normaler Kaffee, Kandisin Streusüße, Milch (Vollmilch). もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|