2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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1784 kcal
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脂質: 83.31g | たんぱく質: 103.29g | 炭水化物: 152.24g.
朝食: Bakoma Jogurt Naturalny Typ Grecki, Baton Białkowy z Fasola i Dzemem. 昼食: Cukinia, Marchewki, Pieczeń Wieprzowa , Kuchnia Lidla Kasza Bulgur. 夕食: Zielona Fasolka Szparagowa, Groszek Groszek, Zielona Papryka, Biedronka Pieczarki, Marchewki, Serca Drobiowe. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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