Süsse 60+の日記, 2021年 12月 6日

2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）

91.8 kg これまでの減量分: 20.8 kg. 残り: 11.8 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:

1397 kcal

脂質: 54.94g | たんぱく質: 36.65g | 炭水化物: 176.46g. 朝食: Edeka Körnervielfalt Sonnenblumenkernbrötchen, Schwarzwälder Schinken. 昼食: Indonesia Bihunsuppe. 夕食: Mon Chéri Mon Chéri. 軽食/その他: Zott Sahne Joghurt Erdbeer Panna Cotta. もっと...

3644 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間, 家事 - 2 時間, テレビで見る - 7 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

体重に変化ありません

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