2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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1046 kcal
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脂質: 45.88g | たんぱく質: 54.97g | 炭水化物: 105.50g.
朝食: Мёд, Сакский Молочный Завод Сметана 20%, Джанкойское Молоко Творог 9%, Куриное Филе Вареное, Блинчики. 夕食: Сакский Молочный Завод Сметана 20%, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Царь Хлеб Батон Карельский, Суп Куриный с Картофелем. 軽食/その他: Окей Кешью Обжаренный, Банан. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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