2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.1 kg
これまでの減量分: 36.1 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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2662 kcal
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脂質: 108.79g | たんぱく質: 156.87g | 炭水化物: 261.41g.
朝食: FitNut Şeker İlavesiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Migros Muz, Fit Grains Yulaf Ezmesi, Yumurta, Kıyma. 夕食: Namet Piliç Füme, Dardanel Bol Peynirli Sandwich, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tereyağlı Pirinç Pilavı. 軽食/その他: Ülker Dankek Pöti Kakaolu, Torku Tam Buğdaylı Limonlu Kek. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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