2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.9 kg
これまでの減量分: 55.4 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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1276 kcal
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脂質: 32.46g | たんぱく質: 84.08g | 炭水化物: 166.27g.
朝食: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. 昼食: Milbona Yogur Natural Desnatado, RealValle Panceta Curada, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, IFA Eliges Alubias. 夕食: Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, La Vaca que ríe Quesitos Light , Valio Profeel Protein Pudding Caramel, Brócoli. 軽食/その他: Plátano, Mandarinas. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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