2014年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 3日:
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2519 kcal
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脂質: 116.24g | たんぱく質: 110.68g | 炭水化物: 234.84g.
朝食: Frisco Coffee, Green Tea, Honey, First Choice 2% Low Fat Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Granulated Sugar. 昼食: Sugar, First Choice 2% Low Fat Milk, Frisco Coffee, Sunflower Vegetable Oil (Linoleic 70% and Over), Grated Cheddar Cheese, Ina Paarman's Beef Bolognaise Sauce, Fatti's & Moni's Pasta Screws Fusilli, Lean Minced Beef. 夕食: Potato Salad, Chicken Wing Meat and Skin (Battered, Fried, Cooked), Sugar, First Choice 2% Low Fat Milk, Frisco Coffee. 軽食/その他: Frimax Thunder Pop-T-Corn. もっと...
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2340 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 15 分, サーキットトレーニング - 20 分, 家事 - 2 時間, 休憩 - 13 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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