2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
|
1423 kcal
|
脂質: 86.56g | たんぱく質: 89.47g | 炭水化物: 73.48g.
朝食: Tumis Kangkung, Daging Sapi, Nasi Putih. 昼食: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Sapi, Nasi Jagung. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|