2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
|
1779 kcal
|
脂質: 66.03g | たんぱく質: 120.99g | 炭水化物: 171.50g.
朝食: Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Medolubov Крем-Мёд с Манго, Alpen Gold Шоколад с Фундуком, Помидоры, Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Авокадо Авокадо. 昼食: Арахисовая Паста, Danke Сыр Тильзитер 45%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Ростагроэкспорт Сырок Кокос-Миндаль , Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Меридиан Мидии в Белом Вине, Дорадо, Ударница Мармелад, Alpen Gold Шоколад с Фундуком, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами Карамель. 軽食/その他: Магнит Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ореховый Рай Миндаль, Домик в деревне Молоко 3,5%, Искренне Ваш Творог 9%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|