2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.7 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
|
1057 kcal
|
脂質: 44.58g | たんぱく質: 63.86g | 炭水化物: 105.75g.
朝食: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай-СВ Булочка Ржаная Цельнозерновая, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. 昼食: Каравай-СВ Булочка Ржаная Цельнозерновая, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. 軽食/その他: Магнит Банан, Красное Яблоко, Эконива Кефир 3,2%, Now Foods Лецитин. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|