2021年 12月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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1183 kcal
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脂質: 53.81g | たんぱく質: 98.02g | 炭水化物: 70.93g.
朝食: Овсяная Каша на Воде. 昼食: Мясо по-Французски, Груша. 夕食: Paladin Португальская Горчица, Мясо Индейки, Картофель Отварной. 軽食/その他: Окей Манго, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе (Эспрессо), Яйцо Куриное. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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