2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
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1460 kcal
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脂質: 69.32g | たんぱく質: 51.76g | 炭水化物: 159.15g.
朝食: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Чудо Йогурт Клубника 2,5%, Яблоко, Мандарины. 昼食: Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Каждый День Творожный Сыр с Зеленью, Midori Нори. 夕食: Пестравка Мороженое Пломбир Мята-Малина, Рис Вареный, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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