2021年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 12月 6日:
|
1233 kcal
|
脂質: 46.35g | たんぱく質: 56.97g | 炭水化物: 142.77g.
朝食: Lorenz Соломка Соленая, Heinz Рисовая Кашка с Молоком и Грушей. 昼食: Печем Дома Кекс Апельсиновый Смесь для Выпечки, Индейка Тушеная, Яичница с Помидорами. 夕食: Белый Хлеб, Килька в Томатном Соусе. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Ehrmann Пудинг Молочный Шоколадный. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|